A kor előrehaladtával csontjaink törékennyé válnak
Csontrendszerünk normális működéséhez egyensúlyra van szükség a régi csontszövet eltávolítása és az új szövetek kialakulása között. Amikor növekszünk, a csontszövet képződése sokkal gyorsabb, mint a felszívódás. Ezek a folyamatok a fiatal felnőtteknél többé-kevésbé kiegyensúlyozottá válnak.
Sajnos az életkor előrehaladtával ez az egyensúly torzul. A csontszövet lebomlása gyorsabbá válik, az új szövetek képződése viszont lelassul szervezetünkben. Ez alacsonyabb csonttömeget és rosszabb szövetminőséget eredményez.
Ennek eredményeként csontjaink kevésbé ellenállóak és hajlamosabbak a károsodásra.
K- és D-vitamin – optimális támogatás belülről
Csontjaink folyamatosan változnak, regenerálódnak, ezért fontos, hogy megfelelő mennyiségű kalciummal lássuk el őket. A kalcium-foszfátok a csontszövet intracelluláris mátrixának 80%-át teszik ki! A tej, amelyet az erősebb fogak és az egészségesebb csontozat reményében iszunk, fontos kalciumforrás.
A kalcium felszívódásához azonban D-vitaminra van szükségünk, és a D- és K-vitamin kombinációja szükséges ennek a kalciumnak a csontokban való megfelelő felhasználásához. A D-vitamin segít megőrizni a csontok egészségét. Hozzájárul a kalcium és foszfor normál felszívódásának és felhasználásának fenntartásához is. Mindkét ásványi összetevő fontos a csontok és a maradandó fogak normál működéséhez.
Erős csontok? A sport segít!
Kétségtelenül mindenki ismeri azt a mondást, hogy „a sport - egészség”. De nem mindenki tudja, hogy a testmozgás is nagyszerű módja annak, hogy csontrendszerünket erősítsük. Tehát melyek a legjobb tevékenységtípusok, amelyek segítenek ebben?
Az Ön exkluzív ajánlata:
- 12 kényelmes részletben fizethet
- 50% kedvezmény egész évben!
- Elegáns Leo Bernard nyaklánc – INGYEN!
- Az egy éves Vitamin K2 Complex ingyenes kiszállítása
- Szállítás egyenesen az Ön ajtajához
1. Kuzdraliński, A. (2011). Tkanka kostna, http://www.e-biotechnologia.pl/Artykuly/Tkanka-kostna [elérve: 2020.09.21.]
2. Mikusek, R. (2016). Mocne kości – jak aktywność fizyczna wpływa na nasz układ kostny?, https://ortopediainfo.pl/cwiczenia-zdrowe-kosci [elérve: 2020.09.21.]
3. Redakcja Kto Cię wyleczy. (2016). Osteoporoza - ćwiczenia na mocne kości, https://ktociewyleczy.pl/wiedza/wellbeing/zestawycwiczen/4386-osteoporoza-cwiczenia-na-mocne-kosci [elérve: 2020.09.21.]
